O festival Verão Massayó terá início nesta sexta-feira (12) e contará com a presença de um número expressivo de maceioenses decididos a curtir as atrações do evento com muita alegria e animação. Considerando que, em períodos festivos, as pessoas costumam se descuidar dos hábitos saudáveis para se ocupar das inúmeras demandas inerentes aos eventos, a Saúde de Maceió reuniu uma série de dicas para que todos se divirtam com maior responsabilidade e cuidado.

Medidas como beber bastante água, manter uma boa alimentação, fazer uso de preservativos e optar por roupas e calçados confortáveis são estratégias cruciais para aproveitar o festival de forma mais tranquila e saudável.

A alimentação é um dos pontos principais a serem considerados pelos maceioenses durante o período. Segundo a nutricionista da SMS Tatiana Barbalho, o cuidado deve ser constante com a escolha adequada dos alimentos e uma correta hidratação.

“Orientamos os maceioenses a preferir alimentos de fácil digestão, como carnes magras, frutas, legumes e vegetais, pois, dessa forma, ele se sentirá mais bem disposto para curtir o festival. Além disso, é imprescindível que a população de atente à hidratação, pois a transpiração, comum em eventos como o Verão Massayó, nos faz perder muitos eletrólitos e minerais que precisam ser repostos. Por isso, a regra é beber bastante água, sucos e bebidas isotônicas, que são ricas em nutrientes que o corpo geralmente perde quando transpira”, explicou a profissional.

A nutricionista alertou, também, que é imprescindível escolher roupas mais leves e sapatos confortáveis para conseguir aproveitar o festival com maior conforto.

Vale ressaltar, ainda, a necessidade do uso de preservativos no período para minimizar o surgimento de infecções sexualmente transmissíveis e garantir a proteção de todos.

"Festas com grande número de pessoas são momentos de descontração, nos quais, muitas vezes, a saúde é colocada de lado e isso não pode acontecer, pois aumenta consideravelmente o risco de doenças que poderiam ser facilmente evitadas com a tomada de medidas simples como é o uso do preservativo por exemplo. Pedimos, então, que não se esqueçam de usar essa proteção que evita tanto o surgimento de infecções sexualmente transmissíveis como uma gravidez indesejada", enfatizou a técnica da Gerência de IST/Aids e Hepatites Virais do município, Tereza Carvalho.

Atentos a todos esses cuidados, maceioenses poderão curtir, com segurança, os dias do festival que já está consolidado com uma das maiores festas de verão do Brasil.