O Núcleo Ampliado de Saúde da Família (Nasf) em parceria com a Unidade de Saúde da Família (USF) José Araújo Silva, no Jacintinho, realizou no último fim de semana, uma trilha com o grupo de idosos chamado “Reciclando a vida”. A atividade teve como objetivo incentivar a importância da saúde física e autoestima das usuárias, buscando promover o empoderamento feminino. 

O passeio foi realizado no Parque Municipal, localizado em Bebedouro,  e foi conduzido pela equipe multiprofissional do Nasf, USF José de Araújo e estudantes de medicina do Centro Universitário Tiradentes (Unit). Antes de iniciar a trilha foram realizados alongamentos, momento de meditação e orientações sobre os benefícios da atividade física e do contato com à natureza, de modo a incentivar hábitos saudáveis. 

Além de ressaltar a necessidade de manter o corpo em movimento, houve instrução sobre alimentação nutritiva. Foi destaque também, uma dinâmica sobre autoestima, enfatizando o autocuidado e a valorização do bem-estar e saúde emocional.

Kelly Luz, assistente social do Nasf destacou a importância desse tipo de atividade. “É muito importante ações como esta para viabilizar, fortalecer a autoestima, além de contribuir para a saúde. A atividade física combinada com acolhimento e possibilidades, garante ao idoso valorização e qualidade de vida”, destaca. 

Mesmo o passeio sendo organizado para o grupo de idosos, outras usuárias atendidas pelo serviço também fizeram parte da trilha. Mixerlane da Silva, de 39 anos, foi ao passeio e compartilhou sua experiência. “Eu acho muito legal, além de trabalharmos a saúde física e o bem-estar nos traz saúde emocional e psicológica, principalmente para as usuárias de mais idade", comenta.

Maria Andreia de Lima França Santos, de 46 anos, nunca havia conhecido o Parque Municipal e afirma que fez muito bem para seu bem-estar. "Eu amei, quero voltar mais vezes, me sentir mais leve, como se pudesse realizar tudo que eu queira, sensação de liberdade e acolhimento”, disse.

Momento de saúde, laser e bem-estar foi destaque na trilha. Foto: Cortesia Nasf