A Prefeitura de Maceió, através da Secretaria Municipal de Esporte, realiza de forma inédita a primeira aula de Hidrodança no mar de Ponta Verde, ao lado do Cavalo Marinho. A ação é alusiva ao mês da mulher e visa conscientizar sobre a prática de atividade física entre mulheres todas as idades. O evento começa a partir das 9h com um aulão de ritmos fitness dentro do mar.

Para participar não é necessário inscrição prévia, basta os interessados vestirem roupas confortáveis, não esquecer a água e o protetor solar, vestir branco ou rosa e comparecerem no local indicado, ao lado do Marco dos Corais. Durante o evento teremos postos de hidratação e distribuição de frutas.

HIDRODANÇA

A hidrodança, como o nome sugere, é uma junção da hidroginástica que utiliza exercícios embaixo d’água com a dança que traz um conjunto de movimentos harmônicos em sintonia com as batidas das músicas.

Além dos benefícios mais conhecidos, como a perda de calorias e desenvolvimento da coordenação motora, a hidrodança auxilia no fortalecimento muscular e ósseo, melhora no cardiorrespiratório, relaxamento do corpo e se realizado de maneira recorrente contribui no controle de doenças crônicas como diabetes.

SERVIÇO

O QUE: HIDRODANÇA NO MAR

ONDE: NO CAVALO MARINHO, AO LADO DO MARCO DOS CORAIS.

QUANDO: SÁBADO, DIA 9 DE MARÇO

QUAL HORÁRIO:A PARTIR DAS 9H